WEET WAAROM JE (te veel) EET

Als je toch zo graag eet, waarom word je daar dan niet gelukkig van?

Win dit boek door je in te schrijven op onze maandelijkse nieuwsbrief
Het wordt verloot op 30 april 2019
(gewonnen door Axelle De Mulder uit Aartselaar)

Je vindt wel duizend methodes om af te vallen: van calorieën tellen tot alleen nog shakes drinken, van alle koolhydraten mijden tot je porties halveren. Toponderneemster An Beazar probeerde die ook uit, maar besloot, na 20 jaar worstelen met overgewicht en een laag zelfbeeld, het radicaal anders aan te pakken. Ze was als zoveel mensen: zo graag eten (als troost, als stressbevrijding, als behehoeftebevrediging), maar daar toch geen geluk in vinden, alleen maar meer kilo’s.

In dit boek legt An, samen met voedingsdeskundige Nele Callewaert, uit hoe ze haar eetpatroon helemaal kon bijsturen.
Niet door te diëten, maar door een knop in haar hoofd om te draaien, door haar slechte gewoontes te vervangen door goede, door anders te gaan leven en denken. Vandaag ligt ze helemaal niet meer wakker over haar gewicht.

“Dit boek leert je ontdekken waarom je (te veel) eet, hoe je je eetgedrag zélf kan bijsturen en hoe je weer kan genieten van eten zonder schaamte of schuldgevoel.”