Deze wafels zijn behalve heel gezond ook heel gemakkelijk en heel lekker. Wat wil je nog meer? Het is een goed alternatief voor een snel ontbijt waar je tenminste mee gegeten hebt.
Het is een recept van diëtist Allessia Couvreur.
Dit heb je nodig voor 6 wafels:
• 200 gram havermout
• 200 ml sojamelk (of andere)
• 1 rijpe banaan
• 1-2 tl kaneel
• 1/4 tl baking soda
• Snufje zout
En zo maak je ze:
• Mix alle ingrediënten door elkaar
• Bak de wafeltjes in een voorverwarmd wafelijzer
• Voeg toppings naar keuze toe
Voilà, smakelijk!
Tip: chocoladeliefhebbers kunnen ook stukjes pure chocolade aan het deeg toevoegen.
Nog meer? Kijk op de website van Allessia: https://www.dietiste-alessia.com/recepten.html
Recente reacties