Kinderen scoren beter op psychologische en intelligentietesten als ze minstens 60 minuten per dag ravotten of bewegen, 9 tot 11 uur per nacht slapen en niet meer dan 2 uur per dag achter een scherm zitten.

Tot deze conclusie kwamen Britse onderzoekers die 4524 kinderen tussen 8 en 11 jaar testten op taalvaardigheden, geheugen, planningsvermogen en snelheid bij mentale taken.

Deze resultaten werden gepubliceerd in the “Lancet Child & Adolescent Health”.