Bepaalde voedingsmiddelen bevatten inderdaad veel gezonde stoffen en worden daarom zowat verafgood als superfood. Het is zeker niet slecht om deze dingen regelmatig te eten maar enkel dit zal je zeker geen goede gezondheid garanderen. Deze kan je verkrijgen door een gezonde levensstijl waarin ook een gezonde en zeker gevarieerde voeding thuis hoort. Je dagelijkse avocado en je stukje pure chocolade zullen de negatieve gevolgen van je coachpatato-gedrag en je roken echt niet opheffen. Superfoods zijn zeker oke maar gebruik zoveel mogelijk de plaatselijk geteelde. We moeten niet de quinoa van de Peruaanse boeren gaan afpakken of extra vliegtuigen inzetten om een avocado te kunnen eten. Met onze lokale voedingsmiddelen kunnen we perfect een heel gezond voedingsschema samenstellen. Daar hebben we geen, vaak dure, superfood voor nodig.